Как поднять энтузиазм на работе?

Человек не может постоянно работать с одинаковым энтузиазмом: неприятные эпизоды, когда утром встаешь с ощущением, что внутренний завод кончился, случаются у каждого.

Сгорела яичница, болит голова, сломалась машина… День не задался, и работоспособность падает настолько, что это становится проблемой. Как бороться с подобными недугами, ответит психолог Елена Чепельникова:

По мнению психологов, у каждого есть собственный метод повышения работоспособности, но не все это осознают.

Состояние, когда опускаются руки, — это сигнал о том, что есть нерешенные вопросы. Это очень серьезная проблема.

Она актуальна и для уборщицы, и для владельца предприятия.

Люди, часто очень успешные, жалуются, что «просто ноги не несут на работу, и нет сил».

Очень эффективно в таких случаях, как говорят специалисты, вспоминать о былых победах и думать о конечном результате.

Аутотренинг— вообще, очень эффективная вещь. Им пользовался, например, Сальвадор Дали, каждый день, начиная со слов: «Что еще сегодня сделает этот гений?»
Другой совет — взять тайм-аут и подумать над причинами происходящего. Сколько времени вы на это отведете — час, два или целый день, -неважно, главное — измените обстановку, отвлекитесь от дел, подумайте о причинах вашего состояния, посмотрите на ситуацию со стороны. Тогда вы поймете, на что сил не хватает, и от чего болит голова.

Если вы видите перед собой глухую стену нерешенных проблем и не знаете, с чего начать, начните с мелочи.

Сделайте что-то конкретное, чтобы результат был виден сразу. Не пытайтесь найти главное звено и вытащить всю цепь. А потом, важные проблемы решаются по инерции.
Если есть такая возможность —возьмите выходной.

Такое возможно не всегда, поэтому важно использовать ее правильно — не валяйтесь целый день на диване у телевизора, постарайтесь найти причины вашего состояния.



Психологи советуют завести себе «жилетку»: ничто так не помогает поверить в собственные силы, как поддержка другого человека, которому можно поплакаться. Иногда достаточно проговорить собственную проблему с кем-то из близких, чтобы понять ее причины.
Окружите себя стимулирующими вещами.

Вокруг не должно быть ничего угнетающего. Вещи на столе, плакаты на стене перед вами, обои рабочего стола в компьютере должны стимулировать к работе.

Такими стимулирующими вещами могут быть, например, напоминающие о ваших личных достижениях: диплом, именная табличка или фотография дорогих людей.
Старайтесь верить в себя, и у вас все получится!

Успехов Вам! Ваша Злата.

Тоже интересно:
Самые смешные афоризмы - 16.
Умные фразы и высказывания.
Цитаты Эвелины Хромченко.

Новые материалы на Вашу почту

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!

Домашний кинотеатр он-лайн Лучшие телепередачи

comments powered by HyperComments
Все права защищены. Перепечатка или копирование разрешены при наличии активной индексируемой ссылки. © 2011 УспешнаЯ Леди
Besucherzahler
счетчик для сайта