Черная полоса Как выйти

Черная полоса 

Выйти из сумрака!

Как выйти из черной полосы

Профессиональный психолог Наталья Толстая о черной полосе жизни

Черная полоса жизни существует?

Мы сегодня будем говорить о черной полосе.
Мне задают такой вопрос: мы сами загоняем себя в черную полосу? Сами входим в нее в течении долгого времени, пока что-то не высветит нам светлый путь, или это действительно существует? Существует!

Абсолютно точно замечено, что люди, которые пребывают в состоянии депрессии, хронической усталости от жизни….

Вот цель есть! Как и какие ставить цели  Если бы моя цель зависела от моих действий, то я бы сделала все хорошо. Очень часто все зависит от действия других людей, от их способности работать, от временных рамок, от всего. А подводят все: например, не выплачивают зарплату. Не ты же в этом виновата, говорят — черная полоса.
В такой период мы действительно, сами себе помогаем в нее вползать.
Следующий пример: очень много ДТП, потому что мы не думаем ни о чем, кроме того, что у нас в жизни все плохо. Люди  сами попадают на автомобиле и под колеса попадают. Замечено много статистики о том, что люди в состоянии черной полосы притягивают к себе еще большие несчастья. Была очень чудная история, мне ее рассказал мужчина: был на костылях, уже практически залечил перелом ноги, зацепился костылем за линолеум, упал, поломал шею ключицу, доломал перелом.

Что это? Черная полоса или нет?

Конечно, когда потом выясняешь дальше, собираешь анализ, выясняется: да, выпил, да, повздорили…То есть помочь себе войти в черную полосу мы все горазды.

Помочь себе выйти из состояния черной полосы не каждый хочет.

Нам же нравится когда у нас самобичевание — раз, во-вторых, мы начинаем жаловаться: у нас всегда есть о чем поговорить, в третьих, нам нравится когда нас жалеют. Очень часто бывает такое, что когда ты начинаешь ныть и скулить, допустим, на то же самое безденежье, находятся люди, которые могут единовременно, но помочь тебе крупной суммой.
Ты думаешь: о, раз в году даже можно сделать себе такую черную полосу, чтобы вот так ни с того, ни с сего получить такую сумму.
Тут есть корреляционная зависимость: когда мы действительно впадает в такое состояние, когда «ну нет зарплаты, что делать?»
Надо знать какие-то определенные законы, потому что у нас довольно много таких прав и обязанностей, и если у вас 15-20 дней задержки зарплаты, у вас требуют, чтобы вы были секунда в секунду на работе, то у вас есть возможность приходить не вовремя. Хотя могли бы вообще не прийти из-за отсутствия денег на транспорт.
Например, не все об этом знают, а в психологических журналах в этом людям напоминают.

Черная полоса безденежья

Безденежье: наверное, это сейчас такая извечная жалоба, от которой мы все устали.

До такой степени нытье идет со всех сторон, что уже пора бы быть оригинальными.
Постарайтесь не произносить вслух КАК ПЛОХО ЖИТЬ БЕЗ ДЕНЕГ. Давайте попробуем найти какие-то лозунги другие. Как можно без них жить.
Ведь веками наши предки умудрялись делать какие-то запасы. Они могли быть счастливыми. Самое интересное: чем беднее, тем счастливее. Если посмотрите назад, когда встречались, когда были стипендии, когда считали копейки, ходили в кинотеатр, гуляли больше.

Действительно, я сейчас разговариваю с большим количеством состоятельных людей, потерявших многое, или тех, кто сейчас работает без дохода: некоторые даже вхолостую работают. Кто-то выплачивает аренду, зарплату сотрудникам, надеется на лучшее, но пока без перспективно, думают, и конечно, опускаются руки.
И у людей, который занимаются цветами, и устроители, и фитнес — клубы сейчас без людей, и рестораны. Да много сейчас такого, где доход зависит от людей приходящих. Там сейчас тихо.
Потому, что не ходим развлекаться и каждый в своей черной полосе.
Получается, что у нас такая тотальная черная полоса. Вроде и не такая депрессия как в Америке была давно, а если посмотреть в кабинете у психотерапевта, то депрессия и очень даже большая депрессия. Надо выходить. Что нужно делать?

Что делать

в состоянии черной полосы


Перво-наперво идти в храм.

Больше света чем там, получить все равно нигде нельзя. Во-первых, потому что это вера нашей земли. Здесь жили наши предки и эти традиции не нужно отменять.
Вот это как рах то самое время, когда нужно научиться молиться.
Вот когда мы совсем впадаем в страшную депрессию, и мы понимаем, что жизнь совсем не мила, то с кем не нужно ругаться, так это с Создателем-Творцом. Когда мы смотрим и говорим: куда ты смотришь, почему, я столько к этому шел, я так много сделал, я учился. Почему я невостребованный, я талантливый, почему я никому не нужен, я гениальный. Почему никто не видит. Это не с Ним разговор, даже не с самим собой, а с обстоятельствами.

Это ты в определенный день не встал и не пошел.

Это ты в этот день поднял телефонную трубку, не поздравил кого-то с Новым годом, с другим праздником, не напомнил о том, что ты существуешь.
Мы иногда думаем, что весь свет вокруг нас ворочается. Это не правда.
Нужно заявлять о себе. Нужно говорить: Я есть.
Да, меня сейчас не самые хорошие времена. Это тоже надо признать, признаться самому себе. Подойти к зеркалу и сказать: у меня трудные времена. Что мы можем с тобой сделать?
Ничего страшного в этом нет.
Когда вы начнете с ним говорить (зеркалом) на позитиве, когда вы научитесь сами себя веселить… Это наверное такое время, когда расстаются люди, умирают близкие..Черная полоса, она опять же веками, в том же самом православии описана, что нужно выходить из своих скорбей.
И чаще всего мы не можем обойтись без помощи. И опять я призываю в кабинеты к врачам.
Потому что незачем доводить до такого состояния, что уже не идут к психологу люди, а обязательно в смирительной рубашке, что уже нужна психологическая коррекция, когда уже привозят людей на лечение.
Почему нельзя пройти какими-о небольшими этапами терапии, а не пить две жмени разноцветных таблеточек.

Предотвращайте

черные полосы


Почему мы не занимаемся собой, когда хорошо, для того чтобы запастись энергией, заботой, накопить себе запасы на тот момент, когда придет та полоса.

Защититься от нее практически невозможно: веками было , есть и будет. Энергетика наша разноплановая. Если представить себе планету, она как магнит. У нас правая и левая рука, у нас плюс и минус, мы отдаем и берем одновременно.
Мы не можем быть только дающими: нас выпьют до дна. Мы не можем быть только берущими, у нас есть предел заполнения.

Нам все время нужен обмен этими энергиями. И минусовая энергия нужна иногда для заземления.
Поэтому нужно побыть в этом состоянии и понять, что нигде трава не зеленее: если раньше люди уезжали за границу, думая что вот, я такой талантливый, я уеду, буду там нужен. Никому сейчас никто не нужен!
Если думать о профессии: училась, отдала столько времени учебе, закончила ординатуру, но профессия не любима. Закончила в угоду родителям. Теперь надо идти по этой линии, а так не хочется. Это очень большой подвиг признаться самому себе, что я иду не той дорогой,  и не бросая эту, попробовать найти другую, запараллелить а потом поменять эти пути….фонари надо менять, высвечивать!
Если есть возможность — перемещаться.
У меня часовые пояса идеальны. И если не получается, то был очень хороший совет у наших предков:

нужно прийти к реке, остановить автомобиль, если вы за рулем, подойти на берег, постоять, перейти через мост, постоять на другом берегу, вернуться обратно, сесть в машину и ехать.

Великие вещи.
Перед родами мужчин так возили женщин, перед большими начинаниями и делами.
Что за чудеса происходят? В любом случае мы, психологи, у нас немного мистики, но я абсолютно верю в эту примету: пройти через воду туда-обратно, сесть в самолет, взлететь, сесть, вернуться, даже если устал…Ты что-то поменял.
Есть такие вещи, которые мы не можем трогать руками. Мы видим только результат!

Как выйти из черной полосы?

Как войти в оптимизм, когда все плохо: представьте снова эту манаду черную и белую Инь-Янь. Мы доходим до определенной точки. Стоп! Остановилась. Отплакала. Отсиделась. Обдумала. Новые планы, мечты.
Нужно ли мечтать в черной полосе? Нужно. Но нужно думать фундаментально. Написать это и отпустить. Сейчас не время действовать, если все не получается, все срывается, ты не такая, ты заносишь в свое пространство не верно.
Надо так: зашла, в левый глаз посмотрела, развернула пространство под себя, как солнце ходит вокруг земли. Занесла себя!
Не заносим! В черной полосе заносим себя плохо. Не надо. Если есть возможность не ходить, не ходите. Если есть возможность не разбираться в эту секунду, когда понимаешь:я не такая, как надо, остановитесь, уйдите, заползите под корягу, отсидитесь, обдумайте свой дальнейший путь и только потом начинайте движение.

Мы не можем все время соскакивать с одной тропы на другую. Можно перебрать тысячу профессий, можно поменять кучу партнеров и остаться все равно со своей темной полосой.

В свет выходить надо добром. Надо начинать самого начала. А начало — это Ветхий Завет. И первое, что я могу посоветовать — это благотворительность.
Лучшего способа выйти из черной полосы — нет.

Где бы вы ни были есть люди выше и есть люди ниже по тому же материальному положению. Кому-то очень плохо, кто-то умирает сейчас и его единственно желание — выжить.
Кто-то жирует и катается на лыжах где-то далеко. И он тоже, если поломает ногу, то отдаст любые деньги чтобы его нормально довезли до дома и он починил свою руку, ногу или голову.
Смерть уравнивает абсолютно все. И когда вам плохо, отдайте чуть-чуть, отдай 10 рублей, 15, отнесите вещи в храм или детский дом, отнесите игрушки, пойдите к тем, кому хуже.
И вы вдруг выйдете на улицу, опять увидите небо и поймете, что:

Нет! Нет! Нет!
Мне есть ради чего…у меня есть время еще впереди, мне просто нужно время ЭТО пережить.

Нам каждый этап нужно пережить. А вот горевать — тоже тяжкий грех. Когда у вас просто не ладятся дела — это не уход и не потеря.

Поэтому горевать нужно тоже какое-то определенное время. А потом самому себе сказать:

все будет хорошо. И так тому и быть!

С кем не стоит советоваться

Тоже интересно:
Прощальное письмо. Габриэль Гарсиа Маркес
Долой сомнения!
Как нам Новый год встречать? Веселиться и блистать!

Новые материалы на Вашу почту

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!

Домашний кинотеатр он-лайн Лучшие телепередачи

Теги:

comments powered by HyperComments
Все права защищены. Перепечатка или копирование разрешены при наличии активной индексируемой ссылки. © 2017 УспешнаЯ Леди
Besucherzahler
счетчик для сайта